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孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果要注意什么
2022-06-21

孕妇能吃芒果吗

孕妇可以吃芒果,但是要注意不要吃太多。

芒果是热带水果,口感酸甜,果肉多汁,可以解渴生津,芒果还有止吐的作用,所以孕妇可以在孕早期适当食用一些,能缓解孕早期孕吐的症状,而且芒果还有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助排便,孕妇在孕期由于体内器官的变化而出现便秘症状,适量吃芒果则可防治便秘。

孕妇不宜多吃芒果

前面说到孕妇吃芒果有一定的好处,但是却不能大量吃芒果,因为中医认为芒果性质带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病,更应该要避免进食太多。体内湿毒过甚,对孕妇和胎儿也有一定的影响。而且芒果是热带水果,性虽偏凉性,但是吃多了却是容易上火的。

孕妇吃芒果要注意什么

防过敏

芒果中含有一些容易引起过敏的成分,过敏体质的人接触芒果汁后会出现“芒果皮炎”,表症状为皮肤发痒、出疹子等,所以过敏体质的孕妇肯定是不能吃芒果的,即便不是过敏体质的孕妇,在吃完芒果后也一定要用清水冲洗干净脸部和手部,以免发生过敏反应。

防过量

芒果是热性水果,又带有湿毒,过量吃可能会导致喉咙发痒发干、口干、面色发黄等上火的症状,可以通过喝一些淡盐水或用淡盐水漱口来缓解一下。孕妇一天最好不要吃芒果超过三个(小个的)。

脾寒肾虚慎吃

芒果带有湿毒,孕妇如本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、白带增多、水肿等,这些本来就是体内湿气太盛的缘故,所以这类脾寒肾虚的孕妇要慎吃芒果。

妊娠糖尿病忌食

孕妇在妊娠期比较容易患妊娠糖尿病,所以对一切甜食都应该小心食用,而芒果含糖量比较高,所以本身患有糖尿病或在孕期患妊娠糖尿病的孕妇都要忌食。

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